no comments

CÁCH CHĂM SÓC VÒNG 1 ĐÚNG KIỂU NGÀY HÈ

Sở hữu một bộ ngực đẹp luôn là khát khao của chị em phụ nữ. Ngất là mùa hè lại là thời điểm tuyệt vời để chị em khoe vóc dáng quyến rũ với vòng 1 căng tròn trong những bộ bikini nhiều màu sắc. . Hãy cùng cachtrimunhieuqua.org xem các cách chăm sóc vòng 1 dưới đây nhé!

Một bộ ngực tròn, săn chắc luôn thể hiện vẻ đẹp đầy nữ tính cho người phụ nữ. Nhưng trên thực tế có nhiều chị em bộ ngực lại chảy xệ kém hấp dẫn. Nguyên nhân có thể là do hút thuốc, ăn uống không điều độ, tập thể dục quá mức… Và thậm chí cách chăm sóc không đúng cách cũng có thể đem đến hậu quả trên. Dưới đây là những cách chăm sóc ngực đúng cách ngày hè.

CHỌN ÁO NGỰC ĐÚNG KÍCH CỠ

Nhiều chị em khi muốn cho bộ ngực của mình trông gọn gàng hơn nên đã mặc những chiếc áo ngực chặt. Điều này vô tình đã làm cho khuôn mẫu bị ép và tràn ra ngoài kéo dãn cơ ngực. Rốt cuộc bộ ngực lại càng chảy xệ.

Nhưng cũng không ít người lại muốn thoải mái nên đã sử dụng chiếc áo ngực quá rộng khiến cho vòng 1 bị buông lỏng tự do. Điều này cũng làm ngực trở nên chảy xệ.

Cách tốt nhất là hãy tùy theo sự biến đổi của cơ thể theo từng thời kỳ để chọn những chiếc áo lót phù hợp để giúp cho bộ ngực của bạn được giữ gìn vẻ đẹp lâu bền.

Cách chăm sóc ngực ngày hè tại nhà cho chị em.

Cách chăm sóc ngực ngày hè tại nhà cho chị em.

 

Đặc biệt, do thời tiết mùa hè nóng nực và khiến chúng ta ra nhiều mồ hôi nên chất liệu và độ dày của áo ngực cũng rất cần được lưu ý. Các bạn không nên chọn những chiếc áo quá dày và thấm hút mồ hôi kém. Lời khuyên cho chúng ta chính là những chiếc áo với độ dày vừa phải được làm từ chất liệu cotton, sợi bông, tơ tằm, lycra… Đây là những chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, thoáng mát , an toàn và thân thiện với vòng 1.

CÁCH VỆ SINH VÒNG 1 MÙA HÈ.

Các bạn cũng nên chú ý tới vấn đề vệ sinh của ‘núi đôi’ trong mùa hè bởi thời tiết nóng nực sẽ khiến chúng dễ ra mồ hôi, gây bức bí, mọc mụn và làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bộ phận này. Các bạn nên tắm rửa hàng ngày, vệ sinh vòng 1 sạch sẽ và kỹ lưỡng.

Một bí quyết giúp chúng ta làm sạch triệt để, tăng cường sức khỏe và cải thiện kích thước cho ‘núi đôi’ chính là mát-xa khi tắm. Ngoài cách mát-xa vòng tròn thông thường, các bạn có thể sử dụng vòi hoa sen để mát-xa cho vòng 1 khi tắm.

Cách chăm sóc ngực ngày hè tại nhà cho chị em.

Cách chăm sóc ngực ngày hè tại nhà cho chị em.

Những tia nước từ vòi hoa sen có tác dụng rất tốt, giúp kích thích tuần hoàn máu và sự phát triển của tuyến ức, cải thiện tính linh hoạt của ‘núi đôi’, tránh tình trạng chảy xệ.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Bộ ngực của bạn cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, chúng chịu sự tác động không nhỏ từ những thực phẩm mà bạn ăn uống hành ngày.

Chúng ta cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo sự khỏe mạnh cho toàn bộ cơ thể và cho cả ‘núi đôi’. Thực đơn vừa đảm bảo dinh dưỡng, tốt cho núi đôi, vừa thích hợp trong những ngày hè nóng nực chính là các loại rau củ, trái cây giàu vitamin E như bơ, cam, nho…; protein trong trứng, các món ăn từ đậu nành…; những thực phẩm chứa nhiều vitamin B như gan động vật, tim… Đặc biệt, các sản phẩm từ sữa, nhất là sữa chua sẽ là người bạn hữu ích giúp bạn chăm sóc núi đôi trong những ngày hè.

Ngoài ra, các bạn cũng cần chú ý, hạn chế các món ăn như đồ ăn nhanh, rượu bia, café, ớt và gia vị cay… Nguyên nhân là do những thực phẩm này vừa gây nóng trong, vừa làm ảnh hưởng đến kích cỡ của vòng 1.

DUY TRÌ SỰ ỔN ĐỊNH CHO CƠ THỂ.

Sự tăng lên hay giảm xuống thường xuyên của cơ thể cũng tác động rất lớn đến hình dáng của bộ ngực. Sự ảnh hưởng của quá trình biến đổi trọng lượng cơ thể làm cho mô cơ ngực trở nên thiếu sức đàn hồi và làm hỏng hình dáng bộ ngực.

Vì vậy, việc kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên, đúng mức sẽ giúp bộ ngực tránh được hiện tượng chảy xệ.

TẬP THỂ DỤC ĐÚNG CÁCH.

Tập thể dục có thể đem lại sức khỏe cho chị em, nhưng nếu tập quá sức sẽ gây nên những hệ lụy không lường trước được, trong đó bộ ngực cũng là một nạn nhân. Đặc biệt với những bài tập liên quan đến chạy bộ. Chạy thời gian dài có thể kéo dãn mô cơ vòng 1 gây nên hiện tượng chảy xệ.

Do đó, hãy chỉ tập thể dục trong một thời gian vừa phải. Đồng thời bạn cũng phải sử dụng áo ngực  thể thao để giữ cho bộ ngực không bị lỏng lẻo.

Tập thể dục đúng cách sẽ giúp săn chắc ngực, nhưng nếu tập quá độ sẽ làm ngực bị chảy sệ.q

Tập thể dục đúng cách sẽ giúp săn chắc ngực, nhưng nếu tập quá độ sẽ làm ngực bị chảy sệ.

Trên đây là những cách chăm sóc vòng 1 cho chị em ngày hè nóng nực . Chúc mọi người thành công.

 

CÁCH CHĂM SÓC VÒNG 1 ĐÚNG KIỂU NGÀY HÈ
Đánh giá bài viết.

Reply